w zime

jw warto byś napisala nam podstawowe info zamieszczone w ankiecie działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Proszę : 1) opis: bf, typ budowy ciała : wszytsko idzie w dupe i biodra 2) wiek 28 3) waga/wzrost : 170/66 4) staż treningowy : 6 lat z przerwami : ostatnia przerwa ok 10 miesiecy spowodowana wypadkiem samochoowym [...]

Ceny tak jak te które podałem w linkach do 250 zł, to ma być kurka do chodzenia w zimę, prawie w ogóle nie będzie używana w górach.

1. co ma więcej białka? ryba czy kurczak? Zależy jeszcze jaka ryba, licz porównywalnie jeśli chodzi Ci o b/t/w do kurczaka 2. jeśli ktoś nie toleruje laktozy to co się dzieje z tymi węglowodanami? Są wykorzystywane do Energi? Nietolerancja laktozy związana jest z zaburzeniem rozszczepiania laktozy w jelicie i manifestuje się wyłącznie biegunką, [...]

[...] maszyn :) A co do kradziezy raz po raz na wiosne cos ktoś ukradnie do piwnicy :) Ale żadkosie to zdraza bo na tej silowni sa ludzie nawet o 23 wieczorem heh w lato :) a no w zime :) się odgarnia snieg i ssię cwiczy heh:) szkoda tlyko ze woda w butelce marznie :) Jak mówiłem heh sa zawodjnicy ktorzy wchodza do wody przed treningiem w styczniu [...]

Tuba , 160W Jak sie opalam to najpierw na czerwono (w zime jestem raczej bialy) , mam czarne wlosy + zielone oczy niezalezy mi na super szybkiej opaleniznie (niechce zeby mi przypadkiem pieprze wyskoczyly) ze wzgledu na wyzej wymienione rzeczy jak polecacie sie opalac prosze o odp :*

też to mam, potrafię wyjść na podwórko i płakać jak na pogrzebie, zwłaszcza wiosną i jesienią, w zimę na śniegu i w lato jak słońce mocno świeci

mało kied wnim przebywam a nawet ostatnio tam niesypiam wiec burdel jak burdel xD a ławeczka sie gnie ale daje rade :P w zime jak juz przeniose sie z gratami pospawam sobie osobne stojaki i zdrową ławke:)

[...] dalej rób mase ale bez przesady. Nie zalewaj sie gainerem. Mówie to bo masz robic mase mięśniową. teraz jak wyredukujesz to co z tego bedzie? wielkie nic. poza tym dla mnie redukcja w zime to walka z natura. Tak jak niedzwiedz idzie spac tak czlowiek odklada tluszcz. walka z wiatrakami innymislowy czyt. do zrobienia ale po co. Redukuj od marca

rowerem ogólnie tak czy siak jeżdżę może nie dużo ale tu chodzi akurat o taki rozgrzewkowy przed treningiem co bym mógł nawet podczas deszczu czy śniegu w zimę jeździć, jeżdżę na rowerku stacjonarnym na siłowni i jestem z niego zadowolony

Mi się nie chce w zimę ćwiczyć ale to dlatego że w piwnicy jest strasznie zimno. Ale jak już zejdę na dół to za***alam aż się kurzy

http://www.adipol.pl/produkty/agd/farelka/farelka_b2.jpg coś takiego myślę, że do 100 zł znajdziesz bardzo dobrą, w zime grzeje, latem chłodzi ;-)

Ja biegam ok 4 km 3 razy w tygodniu :) (mp3 + dresik + czapka i rękawiczki ) . W wojsku biegaliśmy 3 km (6 razy w tygodniu), ale bieganie całą grupą jest dużo fajniejsze niż samemu bez porównania :) (mój wynik to 11 minut 15 sekund ). Musisz też wziąść pod uwagę , że w zimę biega sie gorzej niż wiosną czy latem wiatr , lód :) , organizm w tym [...]

[...] mięśniowa ma wpływ na szybkość biegania? na jesieni będę miał w domu siłownie więc chciałbym wiedzieć czy warto dużo na niej ćwiczyć by miec lepsze wyniki na 100-100m. Jakie treningi ma wykonywać w sezonie zimowym kiedy bieganie w zime jest niemożliwe? a co ważne chciałbym utrzymać forme na wiosnę. To narazie tyle z mojej strony, czekam na odp.

actiVe - masssse masz i pomyslec ze jeszcze cchesz dorzucic pare kilo to w zime bedziesz monstersko wygladal. Powodzenia w dążeniu do celu .

mozesz teraz zrobic redukcje a potem w zime przymasowac nie polaczysz jedengo i drugiego mozesz jedynie spowolnic otkladanie sie tluszczu przy cyklach masowych dodajac jakies spalacz

ja biłem to hcg i dla mnie było świetne. Teraz mam z apteki trzymane cały czas w lodówce i nie widze roznicy. po 1) moze przelezalo w cieple i dlatego nie dziala. ja kupilem na jeseini czy w zime 3 opakowania i tak jak mowie - działanie super po 2) jak biłes od 4 tygodni to hcg (jesli dobrze licze) to juz nie mosisz tego czuc obecnie.

w zime to nie takie proste :)

z biegami to troche ciężko szczególnie w zime ale to chyba jednak jest rozwiązanie, bo zawsze po treningu jestem fajnie pobudzony i tego uczucia nie ma... aż do rana a apropos witamin to od początku wakacji jadłem i jem multivitamine Vitaral a tak w ogóle to ja wiem co to tłuste i niezdrowe jedzenie

[...] pijamy po conajmniej flaszke dziennie Kubusia 2,4Bk abo Pandy 5,6Bk. czasem nawet po pare butelek dziennie ;P świry i co? jestesmy mega pomaranczowi, zolci, kolorowi. w zime bez solary mielismy mega fajna karnacje. w szkole czesto nauczyciele pytali sie a co Wy tacy pomaranczowi? xD rzuca sie w oczy. jestesmy lekko oryginalni. opalanie na [...]

[...] na podkreslenie definicji miesni oparty na zasadach hst. Co do pocenia to nie jest tak. pocac sie z twojego siala spada jedynie woda, a gliko, a pozniej tluiszcz przy wysilku fizycznym. Ponadto to nie ma nic do tego czy bedziesz ubrany w 50 dresow czy latal jak nudysta.To ma swoje znaczenie jedynie w zime gdy cialo bardzo latwo traci cieplo.